Cours de kung fu en extérieur

Cours gradés à partir de la ceinture bleu 3ème Cap le samedi 16 mai 2015 de 14h30 à 17h30.

Cours en extérieur derrière la salle de la Charbonnière 44150 Ancenis (théâtre de verdure ou dans l’espace vert après le terrain de camping). Se munir d’un pantalon de kimono noir, du tee shirt club et d’une paire de chaussures de sport.

Au programme :

• Révision des Baï Quyens (5ème; 6ème et 7ème).
• Révision des Baï Vu Khi (1er et 2ème bâton). 
• Travail des enchainements : 3 contre 4 et bâton contre bâton.
• Préparation à la casse des briques. A l'origine, la casse est un exercice qui fait partie de l'entraînement traditionnel .

A bientôt

Franck