Cours gradés

Cours pour la préparation au grade de ceinture noire sous la direction technique de Maître  NEGRE ceinture blanche et responsable technique de l'école Cuu Long Vo Dao des pays de la Loire .

Le samedi 15 novembre 2014 de 16h00 à 18h00 au dojo du Pontreau à Ancenis.

A partir de la 2ème Cup et plus.

Au programme :

• Techniques de bases
• Contre attaque sur 1 pas (chacune des attaques est exécutée une fois à droite et une fois à gauche).
• Quyen (deux quyen libres)
• Applications Quyen (différentes séquences issues d'un Quyen de son choix de sa liste).
• Enchaînement à deux
• Combat souple
• Exercices d'assauts.

Cordialement,

Franck